Μειώνει έως και 65% το άγχος
Η μουσική μπορεί να μας χαλαρώσει, να μας φτιάξει τη διάθεση, να συνοδεύσει ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές μας. Δεν είναι λίγες οι μελέτες που δείχνουν ότι η μουσική μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη. Ωστόσο, καθοριστικό ρόλο παίζουν οι μουσικές επιλογές μας.
Ο καθένας μας έχει και από μερικά κομμάτια που διαπιστωμένα μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.
Ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι το τραγούδι «Weightless» των Marconi Union μειώνει μέχρι και 65% το άγχος όσων το ακούνε.
Και επειδή τίποτα δεν γίνεται τυχαία, το συγκρότημα συνεργάστηκε με θεραπευτές προκειμένου να δημιουργήσουν ένα τραγούδι που μπορεί να χαλαρώσει, να επιβραδύνει τους παλμούς της καρδιάς, την πίεση και να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που σχετίζεται άμεσα με το άγχος.
[ot-video][/ot-video]
Ο Dr. David Lewis-Hodgson, ο οποίος έκανε την έρευνα, ανέφερε ότι το τραγούδι χαλάρωνε σε τόσο μεγάλο βαθμό εκείνους που το άκουγαν, που πολλές γυναίκες έπεφταν σχεδόν σε λήθαργο. Γι`αυτό το λόγο τους πρότεινε να μην το ακούνε όσο οδηγούν.
Τα 10 πιο χαλαρωτικά τραγούδια σύμφωνα με τον ίδιο
- “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Cafe Del Mar)
- “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
- “Someone Like You,” by Adele
- “Pure Shores,” by All Saints
- “Please Don’t Go,” by Barcelona
- “Strawberry Swing,” by Coldplay
- “Watermark,” by Enya
- “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
- “Electra,” by Airstream
- “Weightless,” by Marconi Union
e-radio.gr
