Δεκατέσσερις ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν την περιοχή των γοφών
Τα «βυθίσματα» που εμφανίζει το σώμα πολλών γυναικών στην περιοχή των γοφών συνήθως οφείλονται στη θέση της λεκάνης και των μηρών, στην κληρονομικότητα ή/και στον τρόπο που διανεμένεται το λίπος στο κάθε σώμα.
Οπότε αν αντιμετωπίζετε κι εσείς αυτό το θέμα, καλό είναι να γνωρίζετε πως πρόκειται για κάτι απολύτως φυσιολογικό.
Αν επιθυμείτε να δείτε μια αλλαγή στην περιοχή αυτή, μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για καλοσχηματισμένους γοφούς.
Πηγή : vita.gr
