Αυτή η εποχή απαιτεί και σωστή διατροφή με τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα μιας και το καλοκαίρι καθόμαστε περισσότερο στον ήλιο. Σε αυτό μπορούν να μας βοηθήσουν τροφές που έχουν αντιοξειδωτικά και διαθέτουν αποδεδειγμένη δράση για την προστασία της επιδερμίδας.
Υπάρχουν χυμοί που ενυδατώνουν και ταυτόχρονα μας προστατεύουν από την ακτινοβολία του ήλιου. Ένας από αυτούς τους χυμούς είναι και ο πιο κάτω και μάλιστα βοηθάει πολυ στο μαύρισμα.
Το ροδάκινο και ο ανανάς περιέχουν πάνω από 80% νερό, ενισχύοντας έτσι και την ενυδάτωση του σώματος.
Υλικά:
1/2 ροδάκινο
80 γρ. ανανά
90 γρ. καρπούζι
1/2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
60 ml νερό καρύδας
Εκτέλεση:
Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και απολαύστε!
Πηγή : philenews.com
