#EmotionHack: Εργαστήρι θετικής διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων από τον ΟΝΕΚ

#EmotionHack: Εργαστήρι θετικής διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων από τον ΟΝΕΚ

Η αυτογνωσία, η θετική σκέψη και κυρίως οι τρόποι διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων, θα βρεθούν στο επίκεντρο βιωματικών εργαστηρίων που διοργανώνει ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Ιανουαρίου.

Τα επτά συνολικά εργαστήρια «#EmotionHack: H θετική διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων», πραγματοποιούνται στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Έτους Δεξιοτήτων και της πρωτοβουλίας «YouthSkillization» και θα διεξαχθούν από επαγγελματία ψυχολόγο στα Πολύκεντρα του Οργανισμού Νεολαίας, σε διάφορες πόλεις και περιοχές της Κύπρου.

Η θετική διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων είναι μια δεξιότητα που μπορεί να βελτιωθεί ή και να ενισχυθεί ανεξαρτήτου ηλικίας ή εμπειριών του παρελθόντος. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν λειτουργικούς τρόπους θετικής διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων που μπορούν να προκύψουν ανά πάσα στιγμή και με ποικίλες αφορμές στη διάρκεια της καθημερινότητάς μας.

Με την καθοδήγηση του ειδικού επαγγελματία ψυχολόγου, θα βοηθηθούν στη διαχείριση πεποιθήσεων που μπορεί να τους επηρεάζουν, στην ενίσχυση δεξιοτήτων όπως η συνειδητότητα και η αποδοχή, δηλαδή στο να αντιλαμβάνονται την εκάστοτε κατάσταση και το πώς αντιδρούν σε αυτή, καθώς επίσης και στο να αντιλαμβάνονται και να αντέχουν τα δύσκολα συναισθήματα.

Η συμμετοχή στα βιωματικά εργαστήρια είναι δωρεάν και το πρόγραμμα διεξαγωγής τους έχει ως εξής:

Η δήλωση συμμετοχής είναι απαραίτητη.