Δε χρειάζεται να περνάτε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας.
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και η φτωχή διατροφή είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί της υγείας και της… κοιλιάς σας. Αν δεν υιοθετήσετε έναν τρόπο ζωής που συνδυάζει τη γυμναστική με την ισορροπημένη διατροφή δεν πρόκειται να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.
Ευτυχώς, δε χρειάζεται να περνάτε ατελείωτες στο γυμναστήριο ή να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας.
Δοκιμάστε τις παρακάτω έξι απλές ασκήσεις για να κάψετε κοιλιακό λίπος και να βρείτε τη χαμένη φόρμα σας.
Πηγή : vita.gr
