Εκγύμναση χειρών στο σπίτι!
Έχεις χαλαρά μπράτσα και δεν αισθάνεστε άνετα ώστε να φορέσεις αμάνικα ρούχα; Πίστεψε με δεν είσαι η μόνη.
Υπάρχουν 2 κύριες αιτίες λόγω των οποίων δεν είναι τόσο σφιχτά τα μπράτσα σου όσο θα ήθελες. Η πρώτη είναι η ηλικία, ενώ η δεύτερη είναι το σωματικό λίπος που έχεις
Η πιο διάσημη γυμνάστρια Cassey Ho του Blogilates μας δείχνει το ιδανικό πρόγραμμα εκγύμνασης χεριών στο σπίτι.
Πηγή : YOUWEEKLY
