H πολυβραβευμένη Βρετανίδα ηθοποιός Naomi Watts πριν από λίγες μέρες γιόρτασε τα 52α γενέθλιά της, αλλά όλοι συμφωνούν πως δείχνει τόσο αγέραστη που μοιάζει τουλάχιστον δύο δεκαετίες νεότερη.
Και κάθε φορά που εμφανίζεται σε κάποιο κόκκινο χαλί κλέβει τις εντυπώσεις.
Η ίδια, σε συνεντεύξεις της κατά καιρούς έχει αποκαλύψει πως λατρεύει τη γιόγκα και προσέχει τη διατροφή της, αλλά χωρίς να ακολουθεί κάποια δίαιτα και κυρίως χωρίς να στερείται όσα της αρέσουν!
Μπορεί να τρώει πίτσα και μακαρονάδες αλλά το κάνει με μέτρο και χρησιμοποιεί την ενέργεια που της δίνουν αυτά τα φαγητά για να γυμνάζεται με περισσότερη ένταση.
Τις περισσότερες μέρες η διατροφή της αποτελείται από πολλά φρούτα, ξηρούς καρπούς, πράσινο τσάι και καθαρή πρωτεϊνη όπως είναι το ψάρι και το κοτόπουλο. Δεν τρώει αργά το βράδυ ενώ αυτό που προσπαθεί να κάνει είναι να περιορίζει αρκετά τις θερμίδες που παίρνει στο δεύτερο μισό της ημέρας.
“Κάθε φορά που βάζω κάποιον περιορισμό στη διατροφή μου καταλήγω να τρώω περισσότερο από πριν. Έτσι αφήνω τον εαυτό μου να κάνει ατασθαλείες που και που. Μεγάλωσα τη δεκαετία του ’70 και η μαμά μου ήταν χίπις. Έτσι έφτιαχνε η ίδια το ψωμί της οικογένειας και μαγείρευε αρκετά vegetarian πιάτα. Αυτό, λοιπόν, είναι το αγαπημένο μου φαγητό. Το σούπερ υγιεινό σπιτικό φαγητό. Αυτό λιγουρεύομαι”, έχει πει η ίδια σε συνέντευξή της στο περιοδικό Shape.
Πηγή : mag.sigmalive.com
