Θέλεις να κάνεις στροφή στη ζωή σου; Τι να ρωτήσεις τον εαυτό σου πριν το τολμήσεις.
Όταν είσαι αντιμέτωπος με κάποιο δίλημμα ή χρειάζεται να πάρεις κάποια σοβαρή απόφαση συχνά νιώθεις δισταγμό. Επειδή δεν είσαι σίγουρος ποια είναι για εσένα τελικά η καλύτερη επιλογή. Κι όμως. Δεν υπάρχουν τέλειες επιλογές, αλλά αυτές που είναι περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλες τη δεδομένη χρονική στιγμή.
Οι ερωτήσεις που ακολουθούν μπορούν να ρίξουν φως στα κομμάτια που χρειάζεται να εξετάσεις και να σκεφτείς πριν πάρεις μια απόφαση και ως εκ τούτου μπορούν να σε βοηθήσουν στη διαδικασία επιλογής. Ορίστε, λοιπόν, ποιες ερωτήσεις θα ήταν έξυπνο να κάνεις στον εαυτό σου πριν πάρεις μια σοβαρή απόφαση:
1.Είναι μια επιλογή που βασίζεται στην αγάπη;
2. Νιώθω καλά καθώς σκέφτομαι ότι έχω κάνει τη συγκεκριμένη επιλογή;
3. Πώς νιώθω αν δεν κάνω τη συγκεκριμένη επιλογή;
4. Πώς φαντάζομαι ότι θα εξελιχθούν τα πράγματα βάσει της δεδομένης επιλογής;
5. Πώς ανταποκρίνεται η καρδιά μου στη συγκεκριμένη επιλογή;
6. Αυτή η επιλογή αντικατοπτρίζει αυτό που είμαι;
7. Αυτή η επιλογή συμβαδίζει με τις αξίες μου και τις αρχές μου;
8. Είναι μια επιλογή που επηρεάζεται από το συναίσθημα του φόβου;
9. Πηγάζει αυτή η επιλογή από αρνητικές καταστάσεις π.χ. συναισθήματα πόνου, θυμού, ενοχών, επίκρισης, θυματοποίησης, τελειομανίας;
10. Είναι μια ασφαλής επιλογή που ενισχύει τη ζώνη βολής μου (comfort zone);
11.Είναι όντως δική μου επιλογή ή των άλλων;
12. Υπάρχουν άλλες διαθέσιμες επιλογές;
13. Ποιο κομμάτι του εαυτού μου κάνει τη συγκεκριμένη επιλογή π.χ. (ο παιδικός, ο εφηβικός ή ο ενήλικος εαυτός μου);
14. Συνδέεται αυτή η επιλογή με αρνητικές πεποιθήσεις μου;
15. Συμβαδίζει αυτή η επιλογή με το μέλλον που θα ήθελα να δημιουργήσω;
16. Αυτή η επιλογή αντανακλά τις επιθυμίες της καρδιάς μου;
17. Ανταποκρίνεται θετικά η διαίσθησή μου στη συγκεκριμένη επιλογή;
18. Είναι μια επιλογή που βασίζεται σε προσωπικές επιθυμίες μου ή σε μοτίβα θυσίας ή υποχρέωσης;
19. Είναι μια τεκμηριωμένη επιλογή;
20. Ποια είναι τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αυτής της επιλογής;
Μήπως δεν απάντησες σε όλες;
Μην ανησυχείς αν δεν μπορείς να απαντήσεις ξεκάθαρα σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις. Στόχος δεν είναι να δώσεις σε κάθε ερώτηση ξεκάθαρη απάντηση αλλά να καταλάβεις τι χρειάζεται να εξετάσεις. Τα ερωτήματα αυτά θα σε βοηθήσουν να συνειδητοποιήσεις τι πρέπει να σκεφτείς, να εστιάσεις σε διάφορες οπτικές, να ξεκαθαρίσεις τι πραγματικά θέλεις και να αναδομήσεις πιθανούς περιορισμούς κατά τη διαδικασία της επιλογής.
Πηγή : Thrive Global Greece
